¿Debo bajar de peso?

¿Debo bajar de peso? ¿Cuántas veces te has hecho esta pregunta? En De Las Mías, nos gustaría que reformularas la pregunta y que te preguntaras:  “¿Debería cuidarme mejor?” Si aún no lo has hecho, lee mi historia, Sobre todo delgada. Esta es una historia personal sobre lo que puede pasar cuando te dedicas a ser, “Sobre…… Continue reading ¿Debo bajar de peso?

Cinco pasos para vivir una vida con Ganas y Salud

Así que tienes diabetes, Comadre… En primer lugar, recuerda: Eres fuerte, eres poderosa y eres latina.  Con toda la diabetes que es aparente en nuestras familias y comunidades, las latinas vivimos vidas más largas que la demás de la población en los EEUU. Estamos bien hechas. Así que a pesar de que tenemos diabetes, todavía…… Continue reading Cinco pasos para vivir una vida con Ganas y Salud

Técnicas de De Las Mías – ¡Actívate, Ya!

¡Hola, Guapa! ¿Podemos hablar sobre la actividad física? ¿Sabías que más de la mitad de las latinas en los Estados Unidos no son físicamente activas? “Las latinas son la minoría étnica femenina más grande y de más rápido crecimiento en los EE.UU. y también reportan el nivel más bajo de actividad física”. (1) “Se estima…… Continue reading Técnicas de De Las Mías – ¡Actívate, Ya!

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